良い香りを見つけたら 気分が上がりますよね
メディカルグレードのエッセンシャルオイル（精油）は良い香りなだけでなく、
植物の持つ働きを受けられるのも魅力です
以前もシェアさせて頂きましたが
精油はとっても濃度が高いものです
それで期待する植物からの効果をしっかり感じられるものですが
それゆえに扱い方に注意したいのも事実です
（☟メディカルグレードのエッセンシャルオイルって何？と思われた方はコチラをどうぞ)
そこで
今回は知っておきたい注意事項をお伝えします
飲む・直塗り
エッセンシャルオイル（精油）は植物のを濃縮して作ったものです
それで、植物の力が強く出ます
これはどの精油も共通です
それで、はじめは商品にかかわらず飲んだり
直に肌に付けると強い影響が出ることがあります
ぜひ気を付けましょう
最初はキャリアオイルで希釈してから肌に塗ったり
アロマディフューザーで楽しむことから始めてみるのはいかがでしょうか
飲むことや、直に塗ることに関しては
使いたい精油のメーカーのHPを調べてみるのがいいと思います
自己責任でおねがいします
妊娠中・授乳中の方
精油はむくみを緩和してくれたり、リンパの流れを助けてくれるものもあります
でも中には”エストロゲン様”と呼ばれる、エストロゲンという女性ホルモンと
似た作用を与えるものもあります
その作用をねらって使うこともありますが
妊娠中に使ってしまうと、まだ出産する時期ではないのに
出産を促してしまうことがあります
つまり、流産のリスクが上がってしまうことがあるということです
知らなくて使うとこわいですよね
というより、こわいでは済まされない事です
精油を使う前にぜひどんな働きがあるものか調べて使いましょう
ホルモンのお薬を飲んでいる方
先ほどと理由は似ていますが
いろいろな病気の治療のためにホルモンを調整するお薬を飲んでいる方は
お薬でホルモンを調整して安定しているところに
精油でもホルモンに影響を与えると
当然バランスが崩れますよね
ぜひお医者さんに相談しましょう
お肌が敏感な方
赤ちゃんや、年齢を重ねられた方も含めて
お肌が敏感になっている方は精油の濃度に気を付けましょう
キャリアオイルを多めに使ってしっかり希釈してみてください
スキンチェックをするのもおすすめです
自分のお肌に合った精油を見つけることもできますよ
まとめ
いかがでしたか？
今回は第一弾
気を付けたい４つのことをシェアさせて頂きました☺
良い影響をしっかり及ぼすのなら
間違って使うとその影響もしっかりでますよね
良い使い方をしていただいてリラックスに役立ててくださいね
最後まで読んでくださってありがとうございました☺
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